La GR, qu'est-ce que c'est ?

Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? Découvrez la Gymnastique Rythmique >>

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en duo ou en ensemble.

Les engins

Le cerceau

Permet les manipulations les plus variées.

Les massues

Requièrent une bonne coordination des deux mains.

Le ballon

Exprime toute la personnalité de la gymnaste.

Le ruban

Est l'engin le plus populaire mais aussi l'un de plus difficile.

La corde

Exige une grande technique.